新手照明推荐：我花了2000块才搞明白怎么选灯

去年刚开始做直播和拍产品图的时候，我买灯完全凭感觉。看哪个顺眼就下单，结果桌上堆了七八盏灯，能用的没几个。前后花了差不多2000块，才慢慢摸清门道。如果你也是刚入门，想买照明设备又不想交学费，下面这些经验应该能帮你省点钱。

新手买灯最容易踩的三个坑

我踩过的坑，你们大概率也会遇到。第一个是只看瓦数。很多商家标着“100W大功率”，买回来发现亮度是够了，但拍出来的东西颜色发青，皮肤像得了黄疸。第二个是贪便宜买杂牌。几十块的补光灯，用不到一个月就开始闪，色温调节根本不准。第三个是忽略显色指数。这个参数太重要了，Ra值低于90的灯，拍食物、拍人像都会偏色，后期都救不回来。

• 别信“亮度越高越好”，显色指数Ra至少95以上再考虑
• 色温范围要能覆盖2700K到6500K，冷暖光随意调
• 功率虚标很常见，看实际流明值更靠谱
• 接口和供电方式要提前想好，USB供电和DC供电差别很大

我实测后留下的几款照明设备

折腾了大半年，现在桌上只留了三盏灯。第一盏是屏幕挂灯，我用的明基ScreenBar Plus，价格大概900块。说实话不便宜，但它的非对称光路确实舒服，晚上写稿不反光，眼睛没那么累。如果预算有限，小米的屏幕挂灯也能用，一百多块，显色指数差一点，但日常够用。

第二盏是摄影补光灯。我推荐神牛SL60W，配一个柔光箱，拍静物和人像都行。价格700左右，色温可以调，显色指数官方标96，实际用下来肤色还原挺准。第三盏是便携口袋灯，我买的智云M40，出门拍产品细节很方便，亮度够，还能调RGB。不过它的续航一般，高强度用两个小时就得充电。

• 桌面读写：明基ScreenBar Plus或小米屏幕挂灯，按预算选
• 摄影补光：神牛SL60W加柔光箱，入门性价比高
• 便携补光：智云M40，适合外拍和细节补光
• 氛围照明：宜家特鲁菲LED灯带，便宜好用，别买杂牌

如果你只是想在书桌前看书用，其实没必要买太贵的。我给我弟买了一个米家台灯Pro，两百块出头，Ra95，无频闪，用了半年没出问题。关键是要认准国家AA级照度标准，别买那种几十块的“护眼灯”，很多连频闪都控制不好。

给新手的照明选购建议

买灯之前先问自己三个问题：主要用来干什么？放在哪里？预算多少？想清楚再下单，能少花很多冤枉钱。我的经验是，照明设备一分钱一分货，但贵的不一定适合你。比如专业摄影灯拿来当台灯，亮度太刺眼，反而伤眼睛。另外，别一次性买齐所有灯，先用一盏基础款，发现不够再补。这样既不会浪费，也能慢慢找到自己的需求。

最后提醒一句，买灯尽量选能七天无理由退换的店铺。我当初就是图便宜买了不能退的，结果色温不对只能挂闲鱼。现在京东自营和天猫旗舰店基本都支持，试错成本低很多。