试了十几种记忆法，我排出了这份实用榜单

经常有人问我，记忆法那么多，到底哪个最管用。网上那些排行榜我也翻过，基本是抄来抄去，把谐音法、联想法排在前面，真正能打的反而没提。我自己从大二背四六级开始折腾记忆法，到后来考CPA，前后试过十几种，今天说说我心里的排名。

先讲排后面的。谐音法、首字母缩略法这类，考试前一天突击确实好用，比如用谐音记年份、记人名。但它的毛病是只帮你记住孤立的点，串不起来。我试过用谐音背法条，一口气背了60条，一周后还记得的不到20条，而且经常串味，把两条的谐音搞混了。思维导图也类似，我以前一直把它算作记忆法，后来发现它更像整理工具。画完一张漂亮的图，脑子里留下的是结构，不是内容。这些方法解决的是"编码"这一环，可记忆真正难的是"提取"。你看着书觉得都会，一合上书全忘，就是栽在这儿。

第一梯队只有三个

说实话，真正值得花时间练的，我认为就三样。

• 记忆宫殿，也叫位置记忆法。把要记的东西挂在一条你熟悉的路线点上，比如从小区门口到地铁站。世界记忆锦标赛的选手几乎清一色用这个。我拿自家那条路当过桩子，背了80个专业名词，第二天还能顺着路线复述出70多个。
• 间隔重复。按遗忘曲线的节奏复习，第一次隔1天，然后3天、7天、15天。我用Anki配合这套节奏背单词，两周后的留存率比之前死磕高出一大截。
• 主动回忆。合上书自己默写，自己给自己出题。这条最反人性，但效果最猛。有研究说它的效率是重复阅读的两倍以上，我自己的体感也差不多。

这三个方法的共同点，是都在逼大脑干活。垫底那几个，更多是让你觉得在学，其实大脑一直在偷懒。

别照抄排名，先看你要记什么

排名这事得看任务。背单词、背概念，间隔重复配主动回忆就是最优解。要记一长串有先后顺序的东西，比如演讲稿、法条清单，记忆宫殿更合适。碰到理解型的知识，像经济学模型，先把逻辑搞懂比什么记忆法都强，硬记纯属浪费时间。

我见过有人把记忆宫殿当万能药，连数学公式都往里面塞，结果桩子用乱了，脑子更乱。方法是为内容服务的，倒过来就本末倒置。

我现在的做法是：选一个主方法，我用间隔重复；配一个辅助，需要记顺序时上记忆宫殿；每天再固定20分钟闭卷回忆。这么坚持两个月，效果比我之前瞎试半年都明显。记忆法没有最强，只有最匹配你眼下任务的那一个。