成都学自由泳跑了7家馆，说说我的真实体验
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去年夏天我铁了心要把自由泳学会。之前完全零基础，蛙泳也是半吊子，一口气游25米就得靠边喘。前后跑了7家游泳馆，报过两次课，中间还退过一次费，总算在去年11月能连续游1000米不歇。这篇就把我踩过的坑和最后选定的方案写出来，给同样在成都找自由泳课的人省点时间。
先看教练会不会教自由泳
这是我最想强调的一点。成都大部分游泳馆的教练，主业是带蛙泳入门和儿童班，自由泳真不一定教得了。我第一次在猛追湾附近报的大班，12个人一个教练，8节课下来我还在原地刨水，换气永远呛。后来才明白，问题不在我笨，在教练根本没讲清楚侧头换气的时机。
怎么判断教练行不行？我一般会问两个问题：打腿是直腿还是鞭状？换气时头是转还是抬？如果对方含糊其辞，或者说"多游几次自然就会了"，那基本可以走了。还有一个笨办法但很管用——约一节体验课，看他是站在岸上喊口令，还是下水给你做示范、掰你的手臂角度。前者便宜，后者贵，但效果差得不是一点半点。
成都几个片区的情况
老城区这边，猛追湾、省体育馆、城北体育馆价格相对友好，缺点是暑期人爆满，晚上7点以后泳道里全是人，根本没法练动作。高新区和天府新区那边新馆多，水质和更衣室条件明显好一截，但单次票价普遍要贵30到50块。
我的做法是避开7、8月，选9月到次年5月报课。人少，教练也更有耐心，同样的钱能多纠正不少细节。另外工作日上午的时段最舒服，一条泳道可能就两三个人。
挑馆的时候我会重点看这几项：
- 泳道长度：25米池学动作够用，想练长距离耐力还是50米池更合适
- 水深：1.2到1.4米的浅水区最好，太深了新手会紧张，动作全变形
- 教练配比：一个班超过4个人，别指望有人给你纠动作
- 上课时段：问清楚是不是固定时段，有些馆周末不让用泳道
- 退费条款：这条一定写进合同，我退过一次，没写清楚扯了半个月
价格和课时怎么算
我了解到的情况是，成都一对一自由泳课大概260到350一节，10节起报，总价2500到3000出头。3到5人的小班便宜些，一节120到180。儿童班和成人班价格差不多，但成人班通常排在工作日晚上。
说句实话，10节课能让你游起来，但要游得省力、看起来不难看，起码得20节。我自己的节奏是前10节抠动作，后10节练配合和耐力。中间有段时间我一周只去一次，进步慢得让人想放弃，改成一周两次之后明显不一样。
最后给个结论：成都自由泳哪家好，真没有标准答案。连锁大馆胜在稳定，小工作室胜在教练用心。我的建议是先花一节课的钱试两三家，重点看教练下水不下水、纠不纠细节，选那个让你觉得"他真在教我"的，而不是牌子最大的。