物理入门别乱买书，新手该看的资源和顺序都在这
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我上大学时给三个高中生做过物理家教，前后带了两年多。印象最深的是一个高二女生，力学卷子常年50分上下，家里书架上却摆着四本竞赛书。她妈说孩子很努力，每天晚上学到十二点。问题就出在这——新手把力气全花在了不该花的地方。
物理和语文英语不一样，它不太吃积累，吃的是"看懂一个模型，然后反复用"。新手最缺的不是题量，是脑子里那几张最基本的图：受力分析图、v-t图、电路图。这几张图没建立起来，做一百道题也是白做，换个数字照样错。
新手真正需要的三样东西
先说课本。对，就是学校发的那本。人教版的物理教材写得比大多数辅导书清楚，例题少，但每一道都卡在关键点上。我让那个女生把必修一的课本例题重做了两遍，一个月后月考就上了70分。她当时还不信，说这么简单的东西有用吗。做完就信了。
再说可视化工具。电场、磁场、简谐振动这些东西，光靠文字很难想明白。科罗拉多大学做的 PhET 仿真实验是免费的，网页直接打开就能玩，拖着滑块看小球怎么振动、电荷怎么互相推。B站上也有不少物理动画，搜"物理模型动画"能出来一堆，当消遣看挺好。
还有一本讲得慢的参考书。费曼物理学讲义名气大，但说实话对中学生偏难，我一般推荐程守洙的《普通物理学》或者赵凯华的新概念物理教程，推导一步一步来，不跳步。竞赛生另说，那是另一条路。
- 课本例题：必须动手推一遍，不能只用眼睛看
- PhET 仿真：理解抽象概念，免费还没广告
- 科普视频：建立直觉可以，别指望它替你解题
- 慢速参考书：当字典查，不用从头读到尾
做题的顺序比做题的数量重要
我带学生有个死规矩：任何一道力学题，先画图。画完图不许马上列式子，得先说出这道题考的是哪个模型——斜面滑块、连接体、还是圆周运动。说不出来就回去翻课本。这个习惯坚持两个月，正确率会明显不一样。
那个高二女生就是这么改过来的。她原来拿到题就下笔，公式套错了自己都不知道。后来强制她每道题先在草稿纸左上角写"模型"两个字，逼自己想清楚再动笔。两个月后期末考了83分，她说最大的变化是"看题不慌了"。这句话我记到现在。
错题本也有讲究。不是抄题抄答案，而是只写三行：这题错在哪、正确思路第一步是什么、下次遇到类似的先看什么。三行写完，一页纸能放五道题，翻起来快。抄满一整本标准答案的错题本，我自己上学时也做过，基本没再翻过第二遍。
最后说句实在话，物理新手阶段最忌讳的就是贪多。买一堆书、报一堆课、刷一堆难题，结果基础模型一个都没吃透。先把课本和那几张图啃下来，比什么都管用。等你能对着任何一道力学题三秒内说出模型，再考虑上难度也不迟。